在(zai)你(ni)感觉(jiao)到忧郁(yu)、失望时(shi),你(ni)应当努(nu)力(li)改变环境(jing)。无论(lun)遭遇怎(zen)样,不要反复想到你的不幸,不要(yao)多想目前使你痛苦的事(shi)情。要想(xiang)那些(xie)最愉快(kuai)最欣喜的事(shi)情,要以最宽厚(hou)亲切的心情对待(dai)人,要(yao)说(shuo)那些最和(he)蔼最有(you)趣的话,要以最大的努力来(lai)制(zhi)造快(kuai)乐,要喜欢你周围的人(ren)。这(zhe)样,你很快就会(hui)经历(li)到一(yi)个神奇的精(jing)神(shen)变化,遮蔽(bi)你心(xin)田的黑(hei)影将会逃(tao)走,而(er)快乐的阳光将照耀你的全(quan)部生命!
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