剧情简介
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每当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或(huo)事时，要(yao)意识(shi)到你对(dui)自己说的(de)话，然后努(nu)力以新的(de)思(si)维控制自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对这些人或事(shi)有新的看法，并做(zuo)出积(ji)极的反应。下面(mian)是消除(chu)愤怒(nu)情绪的若(ruo)干(gan)具体方法。
剧情简介
每当你遇(yu)到使你(ni)愤怒的人或(huo)事时，要(yao)意识(shi)到你对(dui)自己说的(de)话，然后努(nu)力以新的(de)思(si)维控制自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对这些人或事(shi)有新的看法，并做(zuo)出积(ji)极的反应。下面(mian)是消除(chu)愤怒(nu)情绪的若(ruo)干(gan)具体方法。
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