剧情简介
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至于一天该休息(小(xiao)睡)几次?休息多久?根据理论(lun)，每个人的(de)工作(zuo)时间内(nei)应平均2小时休(xiu)息(xi)一次。每次约5-10分钟；一天大约(yue)总共(gong)休息4次(ci)。除(chu)小睡之(zhi)外，其他像(xiang)喝水、上厕所的(de)时候(hou)皆可借机休(xiu)息(xi)、活动(dong)一下筋骨。
剧情简介
至于一天该休息(小(xiao)睡)几次?休息多久?根据理论(lun)，每个人的(de)工作(zuo)时间内(nei)应平均2小时休(xiu)息(xi)一次。每次约5-10分钟；一天大约(yue)总共(gong)休息4次(ci)。除(chu)小睡之(zhi)外，其他像(xiang)喝水、上厕所的(de)时候(hou)皆可借机休(xiu)息(xi)、活动(dong)一下筋骨。
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