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许多抑郁症(zheng)患(huan)者是真(zhen)正的战(zhan)士，很少(shao)有抑郁的人能意识到自己的(de)极限。有(you)时，这与完(wan)美主义(yi)密(mi)切相(xiang)关。专家(jia)喜欢(huan)用(yong)"燃尽"一词(ci)描述那些处(chu)于被挖空状态的个体(ti)。对一(yi)些人而言，"燃(ran)尽"是抑郁(yu)的导(dao)火索。无论是呆在家里，还是(shi)忙于应(ying)付(fu)各(ge)种工作任务，你一定(ding)要记住：你(ni)与其他人一样(yang)，所能做(zuo)的工作(zuo)是有(you)限的。