《天天舔天天干》

【天天舔天天干】

无论是心境、激情还是应激都(dou)需要(yao)控制。对自己的激(ji)情(qing)状态(tai)，则(ze)更(geng)需(xu)要扬长避短，培(pei)养并发扬积极的激情。避(bi)免或设(she)法消除消极的激情。情绪控制(zhi)中最难(nan)控(kong)制的是应激，应激是(shi)机(ji)体遭(zao)遇外界(jie)刺激而引发(fa)强(qiang)烈的情(qing)绪变化，表现(xian)为(wei)交感神经兴奋、垂体和肾上腺皮质(zhi)激素分(fen)泌增(zeng)多(duo)，血糖升(sheng)高，血压(ya)上(shang)升，心率加(jia)快和呼吸加速等反(fan)应(ying)。应激(ji)是一种机体(ti)的本能反(fan)应(ying)。尽管(guan)应(ying)激的发(fa)生不(bu)受意识的控(kong)制，但对应激却可(ke)以通过训练或练习而(er)得以加强。