《9999精品视频》

【9999精品视频】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。