剧情简介
【美女入口】
自(zi)由泳的推进速度(du)主要靠(kao)双手(shou)划水来达成，双腿(tui)打(da)水的作用主要(yao)是保持(chi)身(shen)体(ti)平衡和稳定性，也提(ti)供辅助(zhu)的推进(jin)动力。200米之(zhi)内的短距离(li)比赛(sai)，选(xuan)手们一般采用126节奏，400米以上的(de)中(zhong)长距(ju)离比(bi)赛，则多用(yong)124甚(shen)至是122的节(jie)奏。
猜你喜欢
视频解说周榜单