《色屋视频》

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所(suo)以，为了(le)消除了这一(yi)误区(qu)，首先你要以(yi)平(ping)静的一种方(fang)式勇敢(gan)地表示出自己(ji)的愤怒；然后，以(yi)新的思维方(fang)式让自(zi)己(ji)保持(chi)精神愉快，使之转为内在控制；最后(hou)，不再(zai)对(dui)任何人的行为(wei)负责，不因为别人(ren)的言(yan)行影响(xiang)自己的精神(shen)状(zhuang)态。你可以学会(hui)不让别人的言行搅『乱(luan)』自(zi)己(ji)的心境(jing)。总之，你只要自尊(zun)自重，拒绝受(shou)别(bie)人(ren)的控(kong)制(zhi)，便(bian)不会用愤怒折(she)磨自己。