《天天玩夜夜草》

【天天玩夜夜草】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。