剧情简介
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至于一天该休息(小睡)几次?休息多(duo)久(jiu)?根据理论，每个人的工(gong)作(zuo)时间(jian)内应(ying)平均(jun1)2小(xiao)时休息一次。每次(ci)约5-10分钟；一天大约总共休息(xi)4次。除(chu)小睡之(zhi)外，其他(ta)像喝(he)水、上厕(ce)所(suo)的时(shi)候皆可借(jie)机休息、活动一(yi)下(xia)筋(jin)骨(gu)。
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