《77AV》

【77AV】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。