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在简・苏菲的(de)《快速世界中的慢节(jie)奏》一书中，她收集了许多人在日常生活中寻找快乐(le)的办(ban)法。它能够帮(bang)助(zhu)我们提(ti)醒自己慢下(xia)来，用新的眼光审视一下(xia)这个(ge)世(shi)界。书(shu)中的一位『妇』女(nv)写(xie)道，她在(zai)铲雪时觉(jiao)得非(fei)常(chang)快乐(le)：有(you)时是在凌晨(chen)两点钟，整(zheng)个世界都处于(yu)沉睡(shui)状态时；有(you)时(shi)是在(zai)鸟儿归巢的傍晚(wan)时分。这位『妇』女(nv)知(zhi)道(dao)，她(ta)可以租(zu)用一部铲(chan)雪(xue)机(ji)，但那样(yang)，就(jiu)剥夺了她享受感官快乐的机会。