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每个(ge)人本来都具有充沛的精神活力，但因(yin)为某些心(xin)理压力(li)，如(ru)紧张、失败(bai)、挫(cuo)折等等(deng)，渐渐形(xing)成情绪(xu)问(wen)题。有时(shi)反(fan)应(ying)暴躁，有时(shi)反应冷淡(dan)，导致心灰意(yi)懒(lan)，半途而废(fei)。为了(le)培养积极的生活态度(du)，一定要学习(xi)忘怀之道。忘怀之(zhi)道，可(ke)以使我们真正放下心中(zhong)的烦恼和(he)不(bu)平衡的(de)情(qing)绪，让我们在失意之余，有机会喘一(yi)口气，恢复(fu)体力(li)。脑子的作用，不只是帮助(zhu)我(wo)们记(ji)忆，更是帮助我们(men)忘怀。应时(shi)时刻刻排解多愁善感的情绪(xu)，把(ba)恼人的往事放在(zai)一边(bian)，不(bu)要(yao)让自己被(bei)种(zhong)种纷扰所困，而要让愉快的(de)心情(qing)时时(shi)陪伴自己(ji)。只有(you)这样(yang)，我们才(cai)有积极的精(jing)神(shen)和(he)体力去生活、去工(gong)作(zuo)。