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在纸上、黑板上或用(yong)电(dian)脑(nao)记录(lu)你所感受到的(de)欲望，必须(xu)从自己所认定的(de)需要往上找，找到这个需(xu)要的(de)源头。重要(yao)的是，要(yao)判(pan)断识别出(chu)你的需(xu)要究竟是自发的(de)还(hai)是受他(ta)人影响而(er)产生(sheng)的。当你明白了(le)哪(na)些欲望是自己内心的，哪(na)些是受别(bie)人影响、社会制约而(er)产生的(de)，你的(de)生活有了驶向满意(yi)的目的之后(hou)，你才有(you)较好的(de)准备去(qu)发展自己(ji)的(de)真正兴趣。