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引起紧张、匆忙、焦虑(lv)等(deng)情绪的(de)另一个原(yuan)因，是同时(shi)想做很多事情的荒(huang)谬习(xi)惯：学生一面(mian)看电视一面(mian)做功(gong)课；事(shi)业家不将注意力集(ji)中(zhong)在他正在关注的事上，却(que)在(zai)心(xin)里盘算着今天(tian)应该完(wan)成(cheng)的事情，心里(li)希望(wang)能够马上(shang)同(tong)时解决。这个坏习惯(guan)是(shi)不(bu)知不觉中养成的(de)，而当(dang)事者(zhe)通常都感觉不出来(lai)。我们想(xiang)着眼(yan)前的很(hen)多工作而感到忧(you)愁、焦(jiao)虑不(bu)安，这种神(shen)经不安的情绪并(bing)不(bu)是由(you)于(yu)工作而产生的，乃是由心(xin)里的想法--"我必须同(tong)时(shi)完成这些事情"而(er)产生的。我(wo)们紧张，因为我们想做不可能的(de)事，这样无可(ke)避(bi)免地会招(zhao)来徒劳(lao)与挫(cuo)折。