《久超在线观》

【久超在线观】

练习一个(ge)人自(zi)处。如果你已经习惯和(he)别人一起(qi)的(de)话，刚开始打破这个习惯可能(neng)会使你(ni)觉得不舒服。如(ru)果(guo)你觉得不愉(yu)快的(de)话(hua)，就探测自己的(de)感觉。你为什(shi)么(me)一(yi)直盼(pan)望电话铃响呢？你(ni)是(shi)否担(dan)心自己(ji)和某(mou)人的关系？你(ni)是(shi)不(bu)是厌烦自己(ji)？如(ru)果这样的话，你可以(yi)找点事做做，以(yi)克服独(du)处(chu)的恐惧。但不要觉得自处的时候(hou)，一(yi)定(ding)得做(zuo)点有"建设『性(xing)』"的事情(qing)，才能掩(yan)饰(shi)单独(du)一(yi)人的怪异行为。如果你愿意给自(zi)己一点机会，譬如(ru)一个月(yue)里找一两个午独处，你将(jiang)更能享受(shou)独(du)处的乐趣。在独处时你(ni)应(ying)当有所思考，不(bu)要(yao)总人(ren)浮于(yu)事。