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--练习当众发言。在会议(yi)中沉默(mo)的(de)人都认(ren)为："我的意(yi)见可能没有价(jia)值，如果说(shuo)出来，别(bie)人会觉得(de)我很蠢，我最好(hao)什么也(ye)别说。"越是这(zhe)样想，就(jiu)越来越(yue)会(hui)失(shi)去(qu)自信。但如果积极(ji)发言，就会(hui)增加(jia)信心，下次也就更容(rong)易发言。要当破(po)冰(bing)船，第一个打破(po)沉(chen)默(mo)。也不要担(dan)心你会显得(de)很愚蠢，因为总(zong)会(hui)有人(ren)同意你的意见。