《日日夜夜在干》

【日日夜夜在干】

我们忙忙碌碌地生活(huo)在这个(ge)世上(shang)，每(mei)一天都承(cheng)受着(zhe)巨大(da)的生存(cun)压力。我们要(yao)维(wei)持自身和家庭的生活水准不至于太低(di)，我们要时(shi)时(shi)提防天灾(zai)人祸的(de)发生(sheng)，我们面对(dui)着生老(lao)病死的(de)困(kun)扰(rao)，我们要(yao)和形形『色』『色』的人打交道……如果我们(men)不(bu)懂(dong)得调节(jie)自己，苦恼、忧(you)愁、烦(fan)躁、愤(fen)怒(nu)、痛苦……这些不(bu)良(liang)的情(qing)绪(xu)就会(hui)严(yan)重(chong)地(di)损害我们(men)的身体和精神。就(jiu)像老(lao)话说(shuo)的"愁一(yi)愁，白了头。"而最好的自我调(diao)适方法，就是笑，就是乐观地生活，就是养成乐观(guan)生活的(de)好习惯。