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真(zhen)理是：我们一次只能做一(yi)件事(shi)情。了(le)解了(le)这一(yi)点(dian)，完全(quan)相信了这个显而易见的真理，我(wo)们的(de)心里就(jiu)不会想要(yao)同时"做"几件(jian)事。相反地，我们会(hui)把知觉与反(fan)应(ying)全(quan)部(bu)集中(zhong)于正在进行的事(shi)情上(shang)。以这种态(tai)度来办事，我们会(hui)感到轻松，不(bu)再有匆忙(mang)、焦虑的情绪(xu)，而且能(neng)集中(zhong)全部注意力去全心思考(kao)。