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奇门遁甲的内功修(xiu)炼共(gong)分为五(wu)重(chong)，第一重到第三(san)重为(wei)基础(chu)内功(gong)，每(mei)日修炼(lian)吐纳(na)的内功心法(fa)，一般(ban)的资(zi)质半年可成。第四重(chong)为小周(zhou)天，内(nei)气在体内(nei)沿任、督二脉(mo)循环一周，即内气(qi)从下丹田出发，经会阴(yin)，过肛(gang)门(men)，沿脊(ji)椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由(you)两耳颊(jia)分道(dao)而下(xia)，会(hui)至(zhi)舌尖(或至迎香(xiang)，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正(zheng)中(zhong)下还丹田。