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连(lian)续一周的(de)紧张(zhang)工作、学习(xi)，实在是够(gou)累的(de)了。周末(mo)娱乐，是种积(ji)极(ji)休息，是建立有规律生活节奏必(bi)不可少的一(yi)项内容，这(zhe)对消(xiao)除(chu)疲劳格外重要。能利用(yong)周(zhou)末，学会强迫(po)自己放(fang)下手中工作，和家人，或者(zhe)同事、朋友尽情(qing)地娱(yu)乐半天，享受一(yi)下原本(ben)属于自己的天(tian)伦之乐(le)，可使身心得(de)以充分调整，而(er)且还(hai)可以(yi)避免(mian)你成为(wei)一个(ge)工作狂。