真正说(shuo)来,一个人并不能那么容(rong)易忘掉伤心的往事(shi)。不(bu)过,当(dang)它(ta)浮现出来时(shi),我们必须懂得如何使(shi)自己不陷(xian)于(yu)悲(bei)不自胜的情绪,必须(xu)提(ti)防自(zi)己再度陷入(ru)愤恨、恐惧和无助的哀(ai)愁里。这(zhe)时,最好的方法就(jiu)是扭头去专(zhuan)心工作,计(ji)划(hua)未(wei)来(lai),或者去运动(dong)、旅行(hang)。
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