剧情简介
【日本天天日天天干】
杜柯(ke)开始进行中低(di)频率的单(dan)腿跳、双腿跳、原地起跳手(shou)摸高等跳(tiao)跃(yue)性的热身活动，短(duan)跑(pao)的训练包括热身(shen)并不(bu)仅仅只有(you)跑啊跑的，跳跃类的(de)热(re)身能拉开(kai)短(duan)跑(pao)运动员的腿(tui)部(bu)小(xiao)肌肉群。
剧情简介
杜柯(ke)开始进行中低(di)频率的单(dan)腿跳、双腿跳、原地起跳手(shou)摸高等跳(tiao)跃(yue)性的热身活动，短(duan)跑(pao)的训练包括热身(shen)并不(bu)仅仅只有(you)跑啊跑的，跳跃类的(de)热(re)身能拉开(kai)短(duan)跑(pao)运动员的腿(tui)部(bu)小(xiao)肌肉群。
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