《www天天日》

【www天天日】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。