剧情简介

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至(zhi)于(yu)一天(tian)该(gai)休息(小睡)几次?休息多久?根据理(li)论(lun),每个(ge)人的工(gong)作时(shi)间(jian)内(nei)应平(ping)均2小(xiao)时休息(xi)一次。每次约5-10分钟(zhong);一天大约总共休息4次。除(chu)小睡之(zhi)外(wai),其他像喝(he)水(shui)、上厕所的时候(hou)皆(jie)可借机休息、活动一下筋骨。

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