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首(shou)先，是掌握自己的(de)思(si)想。这一点儿可以说是与(yu)国人的传统(tong)认识(shi)相吻(wen)合，没有意识作(zuo)先(xian)导，人就不可(ke)能有具体的行为(wei)。控制思想(xiang)，要知道(dao)自己需(xu)要的是什么，怎样获得(de)，有什么样的(de)影(ying)响(xiang)。然(ran)后(hou)再(zai)弄清(qing)楚(chu)，怎样拒绝不能(neng)做(zuo)的事，强制自己专做该做的事(shi)，这(zhe)是方(fang)法的问题。最后再掂量一(yi)下，自(zi)己做(zuo)了该会如何，不做又(you)该如(ru)何，这(zhe)是建立(li)毅力的前提，是由控制(zhi)思想向控制行为过渡的问(wen)题。