《天天色踪合》

【天天色踪合】

要保持宁静的(de)心境，可以(yi)在遇到(dao)烦心的事时有意(yi)识地(di)改变一下想法。比如在(zai)乘(cheng)公(gong)共汽车时碰(peng)到(dao)交通堵塞(sai)，一般(ban)人会焦躁不安，但你可以(yi)想："这正好使自己有机(ji)会看(kan)看街(jie)道，换换脑子。"如果(guo)朋友失(shi)约没来找你玩(wan)，你(ni)也(ye)不必心生(sheng)烦闷，你可以(yi)想(xiang)："不(bu)来也(ye)没关(guan)系(xi)，正好(hao)自(zi)己可以看看书(shu)。"这样转换(huan)想法(fa)，就(jiu)可以(yi)使(shi)烦躁的心境变得平和(he)起来。