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约翰(han) 帕(pa)尔玛便是(shi)一个(ge)战胜抑郁(yu)症的真正(zheng)的战士(shi)。帕(pa)尔玛住在(zai)新泽西州(zhou)的帕德(de)森。他说(shuo)道："我从(cong)退(tui)役(yi)后不久(jiu)，便开始做生意(yi)，我日(ri)夜(ye)辛(xin)勤工作，买(mai)卖(mai)做得很(hen)顺利(li)。不久麻烦来(lai)了，我找不到某(mou)些材料和零(ling)件，眼看生意要做(zuo)不下去(qu)了，因为忧(you)虑过度，我由(you)一个正常人(ren)变(bian)成愤世嫉(ji)俗者。我变(bian)得暴(bao)躁易怒，而且(qie)--虽然那时并(bing)没有觉察到(dao)--几乎毁了原本(ben)快(kuai)快乐乐的家庭。一天，一位年(nian)轻残(can)废(fei)的(de)退役军(jun1)人告诉我：'约(yue)翰，你实(shi)在该感到惭愧，你(ni)这(zhe)种模样(yang)好像是(shi)世界上(shang)唯一遭到麻(ma)烦的(de)人(ren)。纵使你得关门一阵(zhen)子(zi)，又怎么样呢(ne)?等事情恢复正常后再重新开始(shi)不就得了?你拥有许(xu)多值得感恩的(de)东西(xi)，却只知(zhi)咆(pao)哮生活。老天，我还希望能(neng)有(you)你的(de)好状况呢!看看我(wo)，人(ren)只有一只手，半边脸几乎被(bei)炮弹打掉，我却没抱怨什么。如果(guo)你再(zai)不停止吼叫和发牢『骚』，不(bu)只会丢掉(diao)生意，还有健康、家庭(ting)和(he)所有的朋(peng)友(you)!'"