在纸(zhi)上、黑(hei)板上或用电(dian)脑(nao)记录你所(suo)感受到的欲(yu)望(wang),必须从自己所认(ren)定的需(xu)要(yao)往上找,找到这个需(xu)要的(de)源(yuan)头。重要(yao)的是,要判断识别出你(ni)的需(xu)要究(jiu)竟是自发的还是受他人影响而产生(sheng)的。当你明(ming)白了哪(na)些欲望是自己内(nei)心(xin)的,哪些是受别人(ren)影响、社会(hui)制约而(er)产(chan)生(sheng)的,你的生活有(you)了驶向满意(yi)的目的之后(hou),你才有较好的(de)准(zhun)备(bei)去发展自己的真正(zheng)兴(xing)趣。
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