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3．学会自我安慰。一个人在生(sheng)活中(zhong)，遭到(dao)别人(ren)的非议和流言， 与(yu)他人产生误(wu)会，没(mei)有(you)什么值(zhi)得大惊小怪的(de)。在一(yi)些(xie)生活细节(jie)上(shang)不必斤(jin)斤计较(jiao)，可(ke)以糊(hu)涂些，这样就(jiu)可以避(bi)免自己烦(fan)恼。如(ru)果觉得(de)别人(ren)怀疑自己， 应当安(an)慰自己不必(bi)为别人的闲言碎语所纠(jiu)缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱(tuo)了(le)自己， 而且还取得(de)了(le)一次小小的精神胜利，产(chan)生(sheng)的怀(huai)疑自然(ran)就烟消云散了。