在(zai)你感觉到(dao)忧郁、失(shi)望时,你(ni)应当(dang)努力(li)改变环境。无论遭(zao)遇怎样,不(bu)要反复想到你的不幸,不要多想目前使你(ni)痛(tong)苦(ku)的(de)事情。要想那(na)些最愉快(kuai)最欣喜(xi)的(de)事情,要以最宽厚(hou)亲切的(de)心情对待人,要说那(na)些最和蔼(ai)最有(you)趣(qu)的话,要以(yi)最大的努力(li)来制(zhi)造快(kuai)乐,要喜欢(huan)你周围(wei)的人(ren)。这样,你(ni)很快就(jiu)会经历(li)到一个神奇的精神变化(hua),遮蔽你(ni)心田的黑影将(jiang)会逃走,而快乐(le)的阳光将(jiang)照(zhao)耀(yao)你的全部生命!
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