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从上述的(de)例子里(li)，我们发现在体育活(huo)动或学(xue)习(xi)过程中，隐藏(cang)着不可思议(yi)的力量(liang)，能使人(ren)从不安(an)或失意中稳(wen)定下(xia)来。因为在体(ti)育活(huo)动或(huo)学(xue)习过程中，存(cun)在着固(gu)定的(de)规则(ze)和惯(guan)例(li)，而且，其目标很具(ju)体而又清(qing)晰地摆在眼前(qian)。这(zhe)种行为并非将来(lai)能(neng)否有成绩(ji)，成(cheng)绩(ji)能否进步，或能否获得信赖(lai)抽象之物，所以精(jing)神(shen)容易集中，散(san)『乱』的心思也(ye)容易归(gui)一。