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每个人本来都具有充(chong)沛的精(jing)神活力，但因为某些(xie)心理压力(li)，如紧(jin)张(zhang)、失败、挫(cuo)折等(deng)等(deng)，渐渐形成(cheng)情(qing)绪(xu)问题(ti)。有(you)时反应暴躁，有时反应(ying)冷(leng)淡，导致心灰意懒(lan)，半途而废。为了培养积极(ji)的生活态度(du)，一定要学习忘(wang)怀(huai)之道。忘(wang)怀之道，可以(yi)使我们真(zhen)正放(fang)下心中的烦恼(nao)和不(bu)平衡的情绪，让(rang)我(wo)们(men)在失意之余，有机会喘(chuan)一(yi)口(kou)气(qi)，恢复体(ti)力(li)。脑子的作(zuo)用，不只是帮助我们记忆，更(geng)是帮助我们(men)忘(wang)怀(huai)。应时时(shi)刻刻(ke)排解多愁善感的(de)情绪(xu)，把恼人的往事(shi)放(fang)在一边，不要让自己被种(zhong)种纷扰所困，而要(yao)让愉(yu)快的心情时时陪伴自己。只(zhi)有这样，我(wo)们(men)才有积极的(de)精(jing)神和体(ti)力去(qu)生活、去工作(zuo)。