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每个人本(ben)来(lai)都(dou)具(ju)有充沛的(de)精神活(huo)力，但因(yin)为某些(xie)心理压(ya)力，如紧张、失(shi)败、挫折等等(deng)，渐渐形成情(qing)绪(xu)问题。有时反应(ying)暴躁，有(you)时(shi)反应冷淡(dan)，导致(zhi)心(xin)灰意懒，半途(tu)而(er)废。为了培养积极的生活态度，一定要学习忘怀之道(dao)。忘怀之道，可以使我们真正放下心(xin)中的(de)烦恼和不(bu)平衡(heng)的情(qing)绪(xu)，让我们(men)在失意之余(yu)，有机会喘一口气，恢复体力。脑子的(de)作用(yong)，不(bu)只是帮(bang)助(zhu)我们记忆，更是帮助我(wo)们忘(wang)怀。应时(shi)时(shi)刻刻(ke)排解多愁善感(gan)的情绪，把恼人的往事(shi)放在一(yi)边，不要让(rang)自己(ji)被(bei)种(zhong)种纷扰所(suo)困，而要(yao)让愉快的(de)心情(qing)时时陪伴(ban)自(zi)己。只有(you)这样，我们才有积(ji)极的精神和体力去生活、去工(gong)作。