《欧洲美女日日》

【欧洲美女日日】

抑(yi)郁者的自责(ze)是彻头彻尾的。但不幸(xing)事件发生或(huo)冲突产生时(shi)，他们(men)认为这全是他(ta)们(men)自己(ji)的错。这(zhe)种现象被称作"过(guo)分自(zi)我责备"，是指(zhi)当我们没有过(guo)错，或(huo)仅有(you)一(yi)点过错(cuo)时，我们出(chu)现承担全(quan)部(bu)责(ze)任的倾向。然而，生活事件是各(ge)种情境的(de)组合体。当我们(men)抑郁的时(shi)候(hou)，跳出圈外(wai)，找出造成(cheng)某一事件的所有可(ke)能的原因，会对(dui)我们有(you)较大(da)的(de)帮助(zhu)。我(wo)们应当学会(hui)考(kao)虑其(qi)他可能(neng)的解(jie)释，而(er)不是仅仅责怪自己。