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引起紧张、匆忙、焦虑等(deng)情绪的另一个原因，是同时(shi)想做很多(duo)事情的荒(huang)谬(miu)习(xi)惯：学生一面看电视一面做功课；事业家不(bu)将注意力集中在他(ta)正在关注的事(shi)上(shang)，却(que)在心里(li)盘(pan)算着今(jin)天应该完成的(de)事(shi)情，心里(li)希望(wang)能(neng)够马上同时解决。这(zhe)个坏习惯是不知(zhi)不觉中养(yang)成(cheng)的(de)，而当事者通常都感觉不出来(lai)。我们(men)想(xiang)着眼前的(de)很(hen)多工作(zuo)而感到(dao)忧愁、焦(jiao)虑不安，这种(zhong)神经不安的情绪并不是(shi)由于(yu)工作而产(chan)生的(de)，乃(nai)是(shi)由心里的想(xiang)法--"我必须同时完(wan)成(cheng)这些事(shi)情"而(er)产生的。我们(men)紧(jin)张，因为我们想做(zuo)不可能的事，这(zhe)样(yang)无可避免(mian)地(di)会招来徒劳与挫折。