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也许你认(ren)为自己(ji)属于其中(zhong)一(yi)类人(ren)，即(ji)对某(mou)人某(mou)事有许多忿忿不(bu)平之处，但(dan)从不(bu)敢有所表(biao)示。你积怨在胸(xiong)，敢(gan)怒不(bu)敢言，成天忧心忡忡，最后(hou)积怨成疾。但(dan)是(shi)，这并不(bu)是那些咆哮大(da)怒的人(ren)的反面。在你心理(li)，同样的这这样(yang)一(yi)句话："要是(shi)你(ni)跟我(wo)一样就(jiu)好了。"你心想，别(bie)人要是和你一样，你就(jiu)不会(hui)动怒了。这是(shi)一个错(cuo)误的推理，只有(you)消除这一推(tui)理，你(ni)才能(neng)消除心中的(de)怨忿。以新的(de)思(si)维方(fang)式(shi)看待(dai)世(shi)事，以致(zhi)根本不动(dong)怒，这(zhe)才是最为可取的。你可以这样安慰自己：