剧情简介
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每当你遇到使你愤怒的人或事(shi)时，要(yao)意识(shi)到你对自己说(shuo)的话，然后努力以新的(de)思(si)维控制(zhi)自己(ji)，从而(er)使自己(ji)对(dui)这(zhe)些人或事有新(xin)的看法，并做出(chu)积极的(de)反应(ying)。下面(mian)是消除愤怒情绪的若干具(ju)体方法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒的人或事(shi)时，要(yao)意识(shi)到你对自己说(shuo)的话，然后努力以新的(de)思(si)维控制(zhi)自己(ji)，从而(er)使自己(ji)对(dui)这(zhe)些人或事有新(xin)的看法，并做出(chu)积极的(de)反应(ying)。下面(mian)是消除愤怒情绪的若干具(ju)体方法。
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