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引起紧(jin)张、匆忙、焦虑等情绪的另一个(ge)原因，是同时(shi)想(xiang)做很多(duo)事(shi)情的荒谬习惯：学生(sheng)一面看电(dian)视(shi)一面做(zuo)功课；事业家不将注意(yi)力集中在(zai)他正在关(guan)注的事上，却在心里盘算着今(jin)天应该(gai)完(wan)成的事(shi)情，心里希(xi)望(wang)能够马上(shang)同时(shi)解(jie)决。这个坏习惯是(shi)不知(zhi)不觉中(zhong)养成的，而当事者通常都感(gan)觉(jiao)不出来(lai)。我(wo)们(men)想着(zhe)眼前的很多工作而感(gan)到忧愁、焦虑不(bu)安(an)，这种神(shen)经不安(an)的情绪并不(bu)是由于(yu)工作而产(chan)生(sheng)的，乃(nai)是由心里的(de)想法--"我(wo)必须同时完成(cheng)这些(xie)事(shi)情"而产生的。我(wo)们紧张，因为我们想(xiang)做(zuo)不可能的(de)事，这样无可避免地会(hui)招来徒劳与挫折。