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--练习当众(zhong)发言。在会(hui)议中沉(chen)默(mo)的人(ren)都认(ren)为："我的意见可能没(mei)有价(jia)值(zhi)，如果(guo)说出来，别人会觉(jiao)得我很蠢(chun)，我最(zui)好什么也(ye)别说。"越是这样(yang)想，就(jiu)越(yue)来越会失去自信。但如果积(ji)极发言，就(jiu)会增加信心(xin)，下次也就更容易发言(yan)。要(yao)当破(po)冰船(chuan)，第一(yi)个打(da)破沉默。也不要(yao)担心(xin)你会显得很愚蠢，因为(wei)总(zong)会有人同意你的意见(jian)。