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这是元气在下丹田里成形的步(bu)骤，一般下丹田(tian)的开辟(pi)，只(zhi)要做(zuo)到这一步基(ji)本上就足够了(le)。剩下的事情(qing)，只要有元气(qi)源源不断的涌窍(qiao)之内(nei)，与原本(ben)旋转的(de)元(yuan)气旋合为一体，那穴窍自然而然的(de)便会在元气(qi)的(de)冲刷(shua)之下(xia)涨(zhang)大(da)起(qi)来，并随着元气(qi)的(de)旋(xuan)转而变成一种默认吸纳(na)周围精(jing)元的存在(zai)。