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美(mei)国学者马尔登说："不(bu)安和多(duo)变，是(shi)形(xing)容现代生活(huo)的(de)贴切词语(yu)。我们(men)必须(xu)面对(dui)不安的生活，使我们的船驶过人生的(de)险(xian)道--否(fou)则(ze)的话，就只(zhi)有退回子宫(gong)，恢(hui)复妄想和(he)苦(ku)闷。因为能为我们担保的东西很少，我们只有学会尽(jin)力去克(ke)服那(na)些危险，才能过着更满意的(de)生活(huo)。"他说(shuo)："只要你(ni)觉(jiao)得自己(ji)是一个值得一活的人，人生的(de)危机就不会妨碍(ai)你去(qu)过充实的生活。……如此(ci)，就(jiu)会有一种(zhong)安(an)全感(gan)取代焦虑不安，而你(ni)也(ye)就可以快快乐乐(le)地(di)活下去(qu)，把不(bu)安之感减低(di)到最低限度(du)。"有(you)了这(zhe)种"安全感"，也就自然会有(you)心灵的(de)平和宁静(jing)。