剧情简介
【天天干天天摸天天色】
情绪(xu)管(guan)理必(bi)须(xu)建(jian)立(li)在(zai)自我(wo)认知的基(ji)础(chu)上。其中包括：如何自我(wo)安慰，摆脱(tuo)焦(jiao)虑、灰暗或不安。这方面能力较匮(kui)乏的人常(chang)需与(yu)低落(luo)的情绪交战，掌握自(zi)如的人则能很快走出生(sheng)命的低『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪(xu)管(guan)理必(bi)须(xu)建(jian)立(li)在(zai)自我(wo)认知的基(ji)础(chu)上。其中包括：如何自我(wo)安慰，摆脱(tuo)焦(jiao)虑、灰暗或不安。这方面能力较匮(kui)乏的人常(chang)需与(yu)低落(luo)的情绪交战，掌握自(zi)如的人则能很快走出生(sheng)命的低『潮』，重新出发。
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