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从上(shang)述(shu)的例子里，我们(men)发现在体育活动或(huo)学习过程中，隐藏着不可(ke)思议的力(li)量，能使人从(cong)不安或失意(yi)中稳(wen)定下来(lai)。因为在体育活动(dong)或学(xue)习过程中，存(cun)在着(zhe)固定的规则和惯(guan)例，而且，其(qi)目标很具(ju)体(ti)而又清晰(xi)地摆在眼前。这(zhe)种行为并非将来(lai)能否有(you)成绩，成(cheng)绩能否进步，或(huo)能否获得(de)信(xin)赖(lai)抽象之物，所(suo)以精神容(rong)易集(ji)中(zhong)，散『乱』的(de)心思也容易归一(yi)。