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3．学会自(zi)我安慰。一个(ge)人在生活中(zhong)，遭到(dao)别人的(de)非议和流(liu)言， 与他人产生(sheng)误会，没有什么值(zhi)得(de)大惊小(xiao)怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可(ke)以(yi)糊(hu)涂些，这样就可以避免自(zi)己烦恼。如果觉(jiao)得别(bie)人(ren)怀疑自己， 应当安慰(wei)自己(ji)不必为别人的(de)闲言碎语所纠(jiu)缠，不(bu)要在(zai)意别(bie)人的议(yi)论，这(zhe)样不(bu)仅(jin)解脱了(le)自己， 而(er)且还取得了一次小小的精神胜(sheng)利(li)，产生的怀疑(yi)自然就烟消(xiao)云(yun)散了(le)。