《美谷朱里在线播放》

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--练习当(dang)众发言(yan)。在会(hui)议(yi)中沉默的人都认为："我的意见(jian)可能没有价值，如果(guo)说出来，别(bie)人会觉得我(wo)很蠢，我(wo)最(zui)好什么也(ye)别(bie)说(shuo)。"越是(shi)这样想(xiang)，就(jiu)越(yue)来(lai)越会(hui)失去自信。但如(ru)果积极(ji)发言，就会增加(jia)信(xin)心，下次也(ye)就更容易发言。要当破冰船(chuan)，第一个打破沉默。也不要(yao)担(dan)心你会显得很愚蠢(chun)，因为总(zong)会有人同意你的意(yi)见(jian)。