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同其他所有情感一样，愤(fen)怒(nu)是大脑思维后产生(sheng)的一种结(jie)果。它不(bu)会无(wu)缘无故地(di)产生。当你(ni)遇到不合(he)意愿的事(shi)情时(shi)，就告(gao)诉(su)自己：事情(qing)不(bu)应该这样(yang)或那样，于是你感到沮丧、灰心；然后，你便会作出自己所熟(shu)悉(xi)的愤怒(nu)的反(fan)应，因(yin)为你认为(wei)这样会(hui)解(jie)决问题(ti)。只要(yao)你(ni)认为愤(fen)怒是人的本(ben)『性(xing)』之一，就总(zong)有理由接(jie)受愤怒情(qing)绪而不(bu)去改正。