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自我训练就(jiu)是控制心志、情绪和品味，也就是(shi)你的意志力、自我(wo)控制(zhi)。它是(shi)做你该做(zuo)的，避(bi)免不该做的事。告诉(su)自己：我(wo)能左右自(zi)己的思(si)想自我训(xun)练是成功(gong)的条(tiao)件。它对生活的影响不可否(fou)认，但只(zhi)要你(ni)自己要求，你就(jiu)能(neng)得到它。它(ta)来自内自我训练可以传送到(dao)别人身上(shang)，是(shi)自我改善(shan)的基础。它导引(yin)你(ni)将时(shi)间、精力和(he)金钱(qian)，投(tou)资在学习和成长(zhang)之(zhi)中(zhong)，使你一(yi)天(tian)比一天进步。快(kuai)乐和自(zi)我训练是一体的两面，是伟大(da)人格的(de)源(yuan)泉(quan)。