在(zai)你感觉到忧郁、失望时,你应(ying)当努(nu)力改(gai)变环境。无论(lun)遭遇怎样,不要(yao)反复想(xiang)到你的不幸,不要(yao)多(duo)想目前使你痛(tong)苦的事(shi)情。要(yao)想那些最(zui)愉快最欣喜的事情(qing),要以(yi)最(zui)宽厚(hou)亲(qin)切的心情(qing)对待人,要(yao)说(shuo)那些(xie)最和蔼最(zui)有趣(qu)的话,要(yao)以最大的努力来制造快(kuai)乐,要(yao)喜欢你周围的人。这样,你(ni)很快就会经历到一(yi)个神奇的精神(shen)变化(hua),遮蔽你心田的(de)黑影(ying)将会(hui)逃走(zou),而(er)快乐的阳光(guang)将照耀你(ni)的全部生命(ming)!
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