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第(di)三，我们应该设定有(you)意义的目(mu)标，努力(li)去实现。心(xin)理学家席(xi)克森米哈利(li)认为，如果能自己设定合理而(er)颇(po)具挑战『性』的目标，并且，在(zai)致力(li)追(zhui)求这些目标过程中(zhong)，随(sui)时留意所有(you)的回馈，那么(me)，我(wo)们必(bi)将获得最大(da)快(kuai)乐。所(suo)以我(wo)们不会说："好好努力，追求(qiu)成功，假(jia)如有机会的话，可以(yi)顺(shun)便寻找快乐。"因为，适(shi)度(du)努力追(zhui)求目(mu)标，就是寻找快乐的最佳途径。反过来，让(rang)自己快乐(le)，则(ze)可(ke)以释放(fang)最深处的(de)潜能(neng)，而有(you)助(zhu)于达(da)成(cheng)目标(biao)。人类的(de)心理(li)就是(shi)有这种连带关系。我们(men)为(wei)追求成功而付出(chu)努力，可以(yi)增添生活(huo)『色』彩、改良做(zuo)事技(ji)巧、提高成就、增(zeng)进友谊(yi)、改(gai)善关系，因而(er)使我们愈来愈(yu)有机会享受人生之(zhi)乐。我们不(bu)但(dan)因此(ci)而进一步培养(yang)自己的(de)享(xiang)乐本(ben)领，更提高了成功的可能『性(xing)』。